Att investera i sitt utseende kan hjälpa till på traven att må bättre och känna sig mer tillfreds med sig själv. När man investerar i sitt utseende är det viktigt att tänka på både insidan …

När man talar om hälsa är det lätt att man snöar in på olika hälsopulver, superbär och träningsformer. Det är dock viktigt att veta att hälsa inte bara innebär att man ska ha en kropp …

Att få din hy att stråla behöver inte vara så hemskt svårt, men det finns vissa saker du behöver tänka på. Har du svår problemhy kan du behöva professionell hjälp, men även för dig kan …

Hälsokost är ett brett begrepp som innefattar allt som gör kroppen hälsosammare. I Sverige har vi flest fall av benskörhet – främst bland kvinnor – och därför kretsar mycket av hälsokosten till att stärka benen. …

Hälsokost är olika typer av livsmedel som anses ha någon specifik hälsofördel. I Sverige finns det strikta regler för vilka produkter som får kallas för hälsokost. Hälsokost har ökat kraftigt i popularitet de senaste åren, …

Adjektivet ”ren” omfattar många aspekter som har med hälsa att göra. Att hålla en god hygien är A och O för alla levande varelser. Det håller damm, virus och ohyra borta och motverkar bakteriehärdar i …

Vill du förbättra ditt resultat vid träningen? Är du trött på att ständigt besöka gymmet, men aldrig öka i muskelstyrka? Då kan din kropp vara i behov av hälsokost i form av kosttillskott. Ett vanligt …

Du kanske redan tar läkemedel för att lindra inflammation och smärta i lederna, men många studier visar att vissa livsmedel, kryddor och kosttillskott kan hjälpa dina artrossymptom på ett mer effektivt sätt än vad medicinen …

Det är viktigt att man tar hand om sig själv genom att motionera regelbundet och äta hälsosamt. En del tror dock att det här innebär att man måste äta äcklig mat och träna tills man …

Det vi lär oss som barn håller ofta i sig hela livet. Om du vill att ditt barn ska få hälsosamma vanor räcker det inte med att önska eller säga det, du måste lära dem …