Protein, som ofta kallas kroppens byggstenar, är viktigt för hela kroppens funktion och ingår i alla vävnader och celler. Cirka 20 % av kroppens muskler består av protein och protein ingår även i hormoner, …

  Under graviditeten och när vi ammar är det extra viktigt att få i sig rätt näring. Att äta hälsosamma livsmedel, så kallad hälsokost, gör att vi mår bättre och orkar mer. Ofta kan man …